Kender du til uro i kroppen, søvnløshed, følelsen af at være udmattet, stresset, har tankemylder og får talt dig selv dybere ned i tristhed osv.

Alle disse symptomer kommer ofte, af en fortravlet hverdag med alverdens gøremål eller gamle sår der ikke er helet, som dukker op i livets rejse.   

Vi lever i en hektisk hverdag, hvor vi sjældent når at stoppe op før det er for “sent” pludselig bliver vi meget irritable, kortluntet, har svært ved at huske, koncentrationsbesvær og trækker sig fra de sociale aktiviteter, som førhen gav glæde. 

Samtale terapi er en samtale, hvor jeg kærligt hjælper dig , til selv, at blive bevidst om, hvilke udfordringer der bremser dig i, at leve frit med dine tanker og følelser.

Undervejs i samtalen vil du opdage, at du selv når frem til en dybere forståelse, og finder svar på lige netop din udfordring. Jeg har ikke løsningen men jeg guider dig, og giver dig redskaber med på vejen.

Hos mig får du et skræddersyet forløb der passer til dig. Du får redskaber og vejledning til, at komme i balance igen med et mere positivt syn på fremtiden.

Min samtale form er med udgangspunkt, i den positive psykologi og mindfulness, som jeg vil kombinerer igennem samtalen.